【日常生活攝取什麼樣的營養品?】
平常我會固定攝取維生素 C，
維生素 C 這種營養素，人體是無法自行合成的；
通常我吃它的目的和時機會在以下幾種狀況
👇
1、下班回到家身體累累的的時候
2、覺得自己懶懶的、沒什麼精神
3、皮膚變差、剛做完臉之後
維生素 C 有很多功效，能幫助鐵吸收、促進膠原蛋白生成，
抗氧化也是其中很棒的優點～
簡單説，維生素C對身體的保護系統功能是很重要的！
最近喝的環原力維生素 C 粉劑，
它有莓果的味道，口感酸酸甜甜的，
喝起來不會像我之前在藥妝店買得那麼酸。
一小包丟在背包,，攜帶方便、要喝的時候加個 2-400cc 水，
喝起來跟飲料一樣，且沖泡式的吸收率也很好。
另外我也會把它當作飯後點心, 加到優格裡面吃超好吃的~
小小創意分享給你們啦~
維生素 C 多食無益,一天最多不攝取超過 2000mg 喔~
這次收到Race On 鋭速運動醫學的邀請，
RaceOn是包含運動員、藥師及營養師的台灣專業團隊。
委託 PIC/S GMP 認證藥廠監製，也是台灣製產品，品質更有保障～
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還能立即抵用，想試試看環原力維生素 C 的人可以上官網看看！
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